Fagdag - Søvn som forutsetning for god helse og livskvalitet

Dato:
14. september 08:30 - 15:00
Sted:
Tune administrasjonsbygg, Tuneveien 95. Grålum/Sarpsborg
Ansvarlig:
Fylkesmannen i Østfold
Målgruppe:
Fagpersoner i kommune- og spesialisthelsetjenesten som arbeider med mennesker med langvarige helse- og livsstilsutfordringer.
Påmeldingsfrist:
12.09.2018 13:30:00

Søvnvansker er en av de vanligste helseplagene i befolkningen, og kan gi store helseplager når nattesøvnen uteblir. Søvn og helse henger nært sammen!

Fylkesmannen i Østfold arrangerer fagdagen i samarbeid med nettverk for
friskliv, læring og mestring i Østfolds kommuner og lærings- og
mestringssenteret ved Sykehuset Østfold.

Om foredragsholderen

Rakel Aasprang er psykolog og har jobbet ved Team søvn ved St.Olav hospital i 5 år. Teamet står for undervisning, forskning, utredning- og behandling av søvnlidelser. Omtrent en av tre voksne sliter ukentlig med søvnen. Å sove godt gjør oss godt. Mens vi sover, får kroppen tid til å vedlikeholde immunforsvaret og gjenoppbygge vev og organer. En god natts søvn gir også hjernen verdifull hvile, gjør oss mindre irritable og mer opplagte. Vi skal se nærmere på sammenhengen mellom søvn og helse, samt gå igjennom evidensbasert kunnskap om normal søvn.

Påmeldingsinfo

  • Fagdagen avholdes 14.september fra kl. 08.30-15.00 på Tune administrasjonsbygg, Tuneveien 95. Grålum/Sarpsborg.
  • Fagdagen er gratis, med enkel servering
  • Maks 140 stk
  • Påmeldingsfrist: 3. september 2018.  Meld deg på i skjemaet under.

 

Dato:
14. september 08:30 - 15:00
Sted:
Tune administrasjonsbygg, Tuneveien 95. Grålum/Sarpsborg
Ansvarlig:
Fylkesmannen i Østfold
Målgruppe:
Fagpersoner i kommune- og spesialisthelsetjenesten som arbeider med mennesker med langvarige helse- og livsstilsutfordringer.
Påmeldingsfrist:
12.09.2018 13:30:00

Kontaktpersoner